तनाव से बचे – तनाव भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, तनाव से बचने के लिए अपने प्रियजनों के साथ समय बिताएं, अपनी पसंद का कार्य करें, भरपूर नींद लें आदि। तनाव या चिंता न करने के बाद आपकी त्वचा चमक उठेगी। इसलिए त्वचा की चमक बढ़ाने के घरेलू उपाय में यह भी शामिल करें टेंशन से रहें दूर।
ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए निम्नलिखित घरेलू उपाय किये जा सकते हैं। जैसे:
त्वचा में निखार लाने के लिए मटर के फायदे
चेहरे पर चमक लाने के लिए या फिर चेहरे को गोरा करने के लिए इस्तेमाल किये जाने वाले प्रोडक्ट्स के बहुत ज्यादा इस्तेमाल से भी चेहरे की त्वचा को नुकसान हो सकता हैं और इनसे कई त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इन स्किन प्रोडक्ट्स का एक लिमिट में ही इस्तेमाल करें।
इस पैक का इस्तेमाल आप हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।
चुनिन्दा आहारों से चेहरे का निखार व उजलापन पाया जा सकता है.
जिन सभ्यताओं में मसूर की दाल सर्वाधिक खाई जाती है उनकी त्वचा गोरी व मुलायम पाई जाती है.
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अब इस चाय को अच्छे से मिलाने के बाद गर्म-गर्म पिएं।
अगर आप पेय पदार्थ पीते हैं जिनकी वजह से शरीर में पानी की कमी होती है जैसे कॉफी, तो इनको पीने से पहले और पीने के बाद ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं जिसकी वजह here से आपको डिहाइड्रेशन न हो। रोजाना पूरे दिन में आठ या उससे ज्यादा ग्लास पानी पिएं, साथ ही अपने साथ हमेशा एक पानी की बोतल भी जरूर रखें।
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ऐसे आहार जो आयरन की कमी न होने दें; इस समस्या से राहत दिलाते हैं.
विटामिन ‘के’ आंखों के नीचे काले घेरों को दूर करने में मदद करता है। यह हरी पत्तेदार सब्जियां और डेरी उत्पादों में मिलता है।
अब इसे ठंडे पानी से धो लें और पानी को तौलिये से सोख लें। फिर हमेशा की तरह मॉइस्चराइज करें।